联系我们
地 址:上海闵行区浦江镇召泰路1398-1号
电 话:021-60539867
手 机:13917777596
邮 箱:995590012@qq.com
主页 > 新闻动态 > 新闻动态
多喝水的好处(一)
2015-05-17 17:21 来源:大禹网  作者:上海昆丽水处理  点击数:

一、常喝水的分类

1、矿泉水:中国的矿泉水市场可谓是琳琅满目了,真正的矿泉水应该说是一种好水,它取自地表深处,干净且含有对人体有益的微量元素,因而受到人们的欢迎。但其缺点是这些矿物质往往以大分子态存在,离子化程度低,且不均衡,不易于人体吸收。成人每日需补充2000ml以上水分才能维持正常的新陈代谢,但矿泉水价格昂贵,不能作为日常用水。

2、纯净水:在国内市场上可以见购买到的纯净水品牌有33个,2002年中消协通过市场调查,在纯净水的72个样本中有20个样本卫生指标未达到《瓶装饮用纯净水卫生标准》的要求;且水桶材料及质量令人担忧;回收后的水桶洁净度令人怀疑;桶装水开启后二次污染严重。纯净水是通过多层过滤及逆渗透膜(R.O膜)处理后得到的,但这反渗透膜却犹如一把双刃剑,没有选择性,在完全过滤掉对人体有害的物质的同时,把对人体有益的矿物质也一起被过滤掉了。长期饮用易造成微量元素的缺乏而致病。且纯净水的PH值在5.0 —6.8之间,呈弱酸性,因此中消协在“消费提示”中明确提出,饮用纯净水要适量。             山西矿泉水设备、内蒙古矿泉水设备、西安矿泉水设备、甘肃矿泉水设备

3、 自来水、开水:城市自来水是以江河湖水为原水,但国内江河湖泊水污染严重,自来水厂将原水经过沉淀、过滤、净化及消毒处理后送到居民家中。有关专家认为:水受污染后,水的活性已退化和丧失。虽然经过经化处理,但其活性并没有恢复,并且净化后的自来水二次污染相当严重,防不胜防,二次污染主要是由以下因素导致:管道线较长、失修、水箱不及时清理造成细菌滋生。所以这样的水已经不能担负起为人体输送养料,排泄废物,促进新陈代谢的作用。很多人认为,开水经高温杀菌,应该是比较放心了。其实自来水在加热的过程中,人体所需要的各种矿物质和微量元素变成了水垢沉积于壶底,因此凉开水养花花不活,养鱼鱼不活。贻害最大的是自来水中用于消毒的余氯(为了杀灭原水中的大肠杆菌而添加的漂白粉),在高温煮沸时与原水中的有机物反应加倍生成致癌物质——三氯甲烷,是原水中的3—4倍。这种三氯甲烷能直接导致心脑血管疾病及消化系肿瘤。总而言之自来水、开水都不是理想的饮用水。

二、多喝水的好处?

1、多喝水可以有效的减肥。

2、多喝水可以缓减心脏压力,防止生活习惯病的发生。

如果机体内长期缺乏镁离子的话,容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国.加拿大及英国等地的水质硬度较高,故患心血管疾病等死亡率较低,相反,一些水质硬度低的区域,心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的,磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡,所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。

3、多喝水可以水对口臭治疗。

人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的。一般25岁的入,其体细胞中水分含有率是42%,而到了75岁时,可降到35%。细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,使代谢废物难以外排。另外,一旦体内水分供给不足的话,泌尿系统的排尿活动遭受抑制,无处去的尿液只能从内脏“溜出来”,大量地通过呼吸系统,将代谢终产物分子从口中呼出,这就形成了口臭。日本的医师们认为:口臭的原委是体内少水所致,故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙,还要养成多饮水的良好习惯,每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。

年龄增长了,肾功能亦会相对低下,由于机体内的水分减少,故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康,就必须将体内的代谢物及时排出去,这就需要每天多喝水,即便口不渴亦要饮水,要入为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生。


4、喝水可防止熟睡中的死亡。

睡前饮一杯水,可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,放血液的粘稠度就变得高了。但是,如果在上庆之前喝上一杯水的话,就可缓解机体脱水的状况。这一点日本的三田市民医院的内科部长前田延光曾做过一个对照实验睡前喝水者与不喝水者的血粘稠度显然不同。前田医师于凌晨对二级人进行血液值的测定所知:前者由于预先喝7500毫升水,故比后者的血粘稠度要低0.8。然而,迄今仍有不少人认为,睡前饮水,夜间易起床上厕所,实在太烦。对此医生们提醒大家“睡前务必要饮水,怕麻烦是对自己生命的不负责。水分是健康的保护神,特别是患有心血管疾病的入就更要坚持这么做。另外,只是排出尿液还不够,为了补充丧失的水分,还应该补喝一杯水。”

5、多喝水等于在在浴缸中泡身体。

日本的鹿儿岛大学医学系的田中信行教授认为“水对人体太重要了,获取它的途径不仅仅是将它喝入,将身体泡在浴缸内,亦可让水发挥出它的护身等疗效。”田中教授曾进行过一项测试,当热水泡到了身体的肩膀处,全身受水之压可达750公斤。这一压力比静脉压力要高,故有助于将体内的代谢废物排出。另外,洗冷水浴可给机体带来清新的轻松感觉。相反,用热水洗澡,能缓解紧张情绪,有效消除疲劳的“动力”,促进周身的血液循环,使机体的新陈代谢活动更完善。         山西矿泉水设备、内蒙古矿泉水设备、西安矿泉水设备、甘肃矿泉水设备

Copyright @ 2013-2014 上海昆丽水处理科技有限公司 版权所有 Power by DedeCms